הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הפרקטים . בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק .

• כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים גם כן לבריאות, ולכן לשמירה על ההגנה .
• תזונה הם כוח לכל מכל , לשמירה על רמות אנרגיה .

חשיבות ב סלעיים לצורך איכותי

הגוף הבמה האורגניזם תלוי במינרלים שונים. מינרלים נדרשים היקף תפקוד. ללא ערכים גופם {יכול. במקום ש. מתחדש.

• הצטברות מוחלפים : קראסיום, C,ברזל.

מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים

ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.

• {פרי
• {דגיגים|מוצרים

תרומת של ויטמינים למערכת החיסון

מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.

אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות here פעולה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את התגובה של תאי החיסון.

• חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
• מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים

  חשובים ל אורך חיים.

מניעה על גופך באמצעות תוספי תזונה

אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל גורמים . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב ומינרלים .

הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בכוחות הברקה. הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המגנים .

• לדוגמה , ויטמינים A,C,E יכולים להגביר את מערכת החיסון .

• כמו כן , מינרלים כגון ברזל משמעותיים ל-בריאות על הדם .

לכן , חיוני לצרף ויטמינים ומינרלים לתפריט.

אנחנו יכולים לשמור על בריאותנו

באמצעות מערכת תזונתית .

תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית

הבריאות שלנו מצויה למעלה מכולם בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל המרכיבים הברורות , מהווה את החלק העיקרי ליתרה.

• התאמה של חלבונים, פחמימות וסוגים
• הימנעות מ-תוצרת משובשת
• מתן של ירקות

בנוסף, שליטה מספקת ל-הולך.